减肥啊,减肥

一边不停的往嘴巴里填食物,一边懒懒的窝在柔软的沙发里,动也不想动,这边又仰天长叹,何时我才能瘦下来。

道理人人都懂,体重除了和遗传有关,也和饮食运动有关联。如果 喜欢享受各种美食,但是不愿花时间去做运动,却幻想拥有S型身段,还真的有点难呢。


也真是佩服那些减肥人士,为了瘦下来,去做抽脂,或者胃绕道手术。承担一定风险不说,好好的身体这般“维修”后,就不再是原装的了。

每每翻看杂志,那些广告中的模特无一不是曼妙身姿,无可挑剔的吸引着急于想瘦者的眼球。殊不知,画毕竟是“画”。

生命在于运动,好的身材,健康的身体,是要靠自己去维护。有些人为了瘦一日三餐大多只吃水果蔬菜,仅摄取少量的热量。刻意的控制食量也许可以瘦下来,但一定是不健康的。久而久之,身体肯定会难以承受“营养不良”导致健康出现红灯。

我有几个瑜伽学生,身材说不上苗条,但也不属于特别胖的那种。每次练完瑜伽,就重复问我同样的话,老师,你看,我的手臂肌肉一点也不结实,像“蝴蝶袖”;老师,什么办法可以把大腿变瘦;老师,我的肚腩像“游泳圈”,怎么才能把它去掉。

其实,这些体重有些超重的学生,有一个共同点,她们的饮食大都偏重油炸,甜点,有些更是每餐无肉不欢。蔬菜水果吃的偏少,运动的次数也很少。可是她们都希望一劳永逸的解决肥胖,把赘肉脂肪永远的甩掉。只是,如果每天不坚持运动,又大鱼大肉,那么减肥就是一生的“目标”了。

从小到大,减肥我从来没想过。上学的时候,女生们都叫着要减肥,我倒是暗自增肥。我的体重是44公斤,在没练习瑜伽之前是49公斤。我练习瑜伽是为了健康,目的不是减肥,哪想到几个月下来瘦掉了。别人少几斤肉高兴还来不及,我是心疼。别人拼命的减肥,我是努力的增肥。别人的目标是减到XX,我的目标是加到49公斤。


不过,练习瑜伽8年之久,像我这样偶尔吃荤的人,想增肥也是我的梦想呢。我唯一感到窃喜的是我的腰围一直保持在1尺八或一尺九。这个也是我永远不希望增肥的部位。

2 則迴響於《减肥啊,减肥

yilang 發表迴響 取消回覆

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

*

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

你的瀏覽器必須開啟 javascript 以進行驗證動作!